这些水果好处多，常吃有助于排毒，收藏给你的家人吧

肝脏是身体重要的排毒器官，所以在日常生活中我们要注意给肝脏排毒。那在饮食上面我们可以通过哪种食物来对肝脏进行排毒呢？怎样吃才能达到对肝脏排毒呢？下面我们一起来看看吧！

1.灯笼果

灯笼果含有丰富的维生素c,对于一些贫血的人来说，是很不错的，可以补血，大家可以多吃一些，灯笼果是一种可以清热利尿的食物，有些人如果很容易扁桃体发炎，就一定要多吃灯笼果。

2.西瓜

西瓜汁多味美，甘甜爽口，被人们称之为夏令瓜果之宝，具有清热解暑、泻火排毒、降血压等作用。西瓜中含有的苹果酸、葡萄糖、果糖、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、维生素C等等多种人体所需的营养元素，加强身体正常代谢，能软化血管，降压减脂，很适合夏季吃。
3.无花果

无花果中含有大量的钙物质和人体所需的营养物质，并且它还含有大量的粗纤维，能够帮助孕妇肠胃蠕动，促进排便。使孕妇身体内的毒素及时排出，这样对宝宝的皮肤也是很有好处的。

4.百香果

净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

5.黑莓

黑莓中的维生素C含量很高，有助于保持心血管健康、降压降脂，同时改善人体对饮食中铁的吸收，降低贫血发生。黑莓的补脑效果强，是非常适合脑力活动者吃的滋补品。黑莓中丰富的维生素c，能够发挥出非常强大的效果，有助于排毒抗衰，增强体质。