| 阅读模式
|
汉堡和披萨,堪称西餐中最受中国食客喜爱的,兴许是蔬果、肉类、面食的完美搭配,与我们传统的馅饼吃法如出一辙、更合胃口,尤其偏爱洋西餐的小孩子更是见了就走不动路,其实常被误解为“垃圾食品”的西餐中,披萨可谓是最健康的西餐首选了,除了面饼、蔬果等食材,最突出风味的就是含钙量极高的芝士奶酪,比夹了炸鸡的汉堡要健康多了。 提起披萨,满脑袋浮现出它馅料丰富而色彩艳丽的卖相,饼皮上铺着满满的食材和芝士,刚出炉时表面还在噗嗤噗嗤地冒泡,令人口水直流,捏起一块芝士立马起了长长的拉丝,入口外酥里嫩、香浓软糯,口感极具分明的层次感,一人吃下一整个不嫌多,既好吃解馋又挡饱的披萨其实是健康食品,早餐馋它都不为过,爱吃披萨的每回排队等个个把小时也觉得值,虽说好吃价格也不饶人,其实在家用烤箱或平底锅自己做,更干净实惠又快手。 披萨的家常做法并不难,一来现在都有卖现成的披萨饼皮,二来天热了自制饼皮时面团也易发酵,既省时又省心,其次的芝士奶酪、新鲜蔬果、牛肉或皮根等肉丁精选优质原料即可,自从学会了自制懒人披萨,我家每回做两个8寸的上桌就抢个精光,外酥里嫩、香浓拉丝长,关键实惠又好做,也是全家都爱吃的健康西餐首选。 培根果蔬披萨 【食材】:2张披萨饼底、50g马苏里拉奶酪、50披萨酱、50g培根、1根火腿肠、半个洋葱、6颗圣女果、100g蔬菜粒。 【制作方法】: 1、首先将圣女果洗净后对半切开,洋葱切小块,火腿肠切丁、培根切成小片; 2、接着将蔬菜粒倒入开水锅中,焯水1分钟后捞出; 3、将饼皮解冻后放入烤盘中,表面先刷上一层披萨酱,再铺上一层马苏里拉奶酪,然后分别铺上配菜(洋葱块、蔬菜粒、火腿丁、培根片、圣女果),最后再铺上一层马苏里拉奶酪; 4、接着将烤盘放入烤箱中层,上下火200度烤10分钟; 5、十分钟后将烤盘端出,取出披萨切块即可享用。 【小贴士】: 1、马苏里拉奶酪在购买时尽量选用披萨专用的,这样做出来才能拉丝; 2、配料等食材可以根据个人喜好随意搭配; 3、烤制时间和温度需要根据自家烤箱功率和大小适当调节; 4、自制披萨饼皮配方:150g高筋面粉、15g黄油、1g盐、5g白糖、2g安琪酵母、80g清水; 做法:先将除黄油外的所有食材混合揉成团,再倒入黄油继续揉至扩展阶段,然后密封发酵40分钟,发好的面团排气后二次发酵20分钟,最后做成大小合适的圆饼状即可。 |