夫妻性生活不和谐，居然想出轨解决需求

本人男33岁，结婚七年，宝宝五岁，从认识到结婚之后性生活从未和谐过，她高兴一月两次，不高兴两月能有一次就不错了，每次都我主动，但多数被拒（要么她困了，累了或者什么原因都没）就是不让你碰，每每忍耐特别痛苦，我们彼此比较信任，我信任她外面不会有人，我也从未找过小姐去过会所。我也经常反思自己哪里惹她生气，能想到的尽量解释清楚，我不想让矛盾结节越来越多，毕竟家庭和谐比较重要，夫妻吗矛盾不可能没有，出现了我们解决就好，但是媳妇从来不言明，还得自己费心去想哪里不对，每每搞的自己很疲惫。随着日积月累，感觉再怎么周转努力，生活却变得越来越不是自己想过的那样，就是一个字累，都说夫妻性生活是婚姻的调节剂，生理上得不到满足，精神上又忍受着折磨，有时候真想放下一切，但是一想到自己家庭又克制了自己的冲动，感觉自己现在已经处于决堤的边缘了，虎友们是你你会怎么做？