女生日常该如何养发护发，为颜值加分？

我发现很多妹子舍得每个月花2000块钱买护肤品，但是却舍不得花100块钱买一瓶洗发水，为什么呢？
因为大家都觉得钱花在脸上，值！花在头发上，不值！

其实呢，比起肌肤，头发收到的损伤更多！比如风吹日晒、烫染、拉扯、热吹风、甚至是衣物的摩擦无时无刻不在折磨我们的秀发！
一般来讲，人的头发大约有10万根，以每年14～16cm的速度生长，平均每日生长0.35mm，每月生长1～2cm，每根头发生长2～6年。发质因人种不同而有区别，大致可分为浓密、粗硬、稀疏、柔顺，或干性、油性、中性。根据自己的发质选用相应的洗发剂是护发、养发的基本方法。专家提醒，秋冬季节，要选用内含氨基酸等滋润成分的洗发露，如果发质已开始干枯变黄，最好使用含中草药精华的洗发产品;若发梢分叉开裂或脆弱易断，最好使用特效或深层修复的洗护发产品。不要用碱性洗发水，也不可长期使用一种洗发水。洗发时不要干洗，也不要用指甲使劲抓挠。

正确姿势：偏干性发质：2-3天一次，尤其是头发干枯、受损分叉的发质偏油性发质：可以一天一次，秋冬季可以隔天一次混合发质（不油不干/头顶油腻发中尾部干枯）：分区护理，看情况调整洗发次数

现代女性因为工作与家庭需同时兼顾，而产生的压力性脱发正急速增加中。年轻人因为课业等压力所造成的急性 脱发也是时有所闻。压力会破坏身体的平衡，使血液循环恶化，对新陈代谢产生负面影响。此外，压力会使荷尔蒙的代谢发生变化，有时会使导致 脱发最大因素的男性荷尔蒙增加；头皮毛细血管的收缩运动也会衰退，让 头发无法持续发育。

不少朋友对于养发护发感觉高深莫测。常看到某某人头发这么好，她是不是用了什么高科技产品？其实不是。头发本身无非就是没有代谢能力的角质蛋白，说的通俗易懂一点，头发就好比是高级皮具，你说它是真皮没错，但并不是真的有生命力。

护发的实质，不在于你用了多少产品，而在于你保养的习惯。具体到头发上，最重要的就是一件事——洗头！
1、咳咳咳，最重要的肯定是要选择好的根源堂洗发护发产品啦！2、为了达到效果，确保在洗头时，你的头发已经全湿。把洗发露倒在掌心搓出泡沫再涂在头发上，记得要用温水洗头，因为可以锁住应有的水分。
3、在用吹风机吹干头发之前，用干毛巾先将头发滴水的尽量擦干。这样不仅可以节省时间，还可以使你的头发免遭过高温度的损害。
4、梳头前将发梳打湿防止静电产生，但是不要用梳子去梳湿头发因为会容易引起掉发！

重点小知识来了，洗头后10分钟，这些事不能做
1、吹得太干并不是说洗头后不能吹头发，而是不能吹得太干。由于毛鳞片张开，不仅头发表面的水分会被电吹风吹干，头发内部的水分在电吹风的高温下也很容易流失，造成头发坚韧度下降，毛鳞片干裂。有的人吹完头发后感觉头发特别干涩，再喷水都不行，就是这个原因——头发内部的水分流失了。
2、梳头太多当刚洗完头发，头发很湿的时候，不宜梳头次数过多，过度的梳头会导致毛鳞片破损严重，这是国外有实验论证的。关于这一点，小编之前讲过很多次，相信小伙伴们都已经牢记在心了！
3、马上睡觉洗头后至少半小时再睡觉。毛鳞片张开的时候最怕摩擦力，睡觉就是一个头发不断摩擦的过程，尤其是长头发的妹子最怕这个。不少人都有这样的经验，头发湿着睡觉，结果第二天早上头发几乎都爆炸了，梳也梳不顺，这就是因为带水分的头发最容易形变，也容易磨损！
4、室外运动头发如果带水，最好不去室外活动。水分蒸发从头皮带走的热量是惊人的，尤其是室外这种空气流通性大的环境会加快水分蒸发，使头皮局部血流量削减，还会导致病毒或者细菌趁虚而入引起脱发。

洗发后10分钟，这些护理不伤发看完上面四点，有人可能要问了，你说洗头后什么都不能做，那到底这湿头发应该怎样处理呢？很简单，用毛巾。如果你是短发，那用毛巾擦至6、7成干，然后等自然风干就可以了，头发可以简单梳几下，方便定型。

如果你头发很长，吹头发之前最好用毛巾把头发裹住再吹，这样隔热效果很好，或者用一些隔热精油涂抹再头发上再吹风，可以降低吹风的危害。最后小君推荐头发长的妹子多用一些护发素，能让头发亮泽、好看，也提供保护效果！