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『好吃客』 冬吃萝卜夏吃姜忽冷忽热的春天吃它最合适[复制链接]

楼主:面对未来LV.6 时间:2023-3-29 11:12点击:248 回复:0
冬吃萝卜夏吃姜,春季冷热吃最好,去油降脂健康吃

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相信很多人都听过“冬吃萝卜夏吃姜”这句话,这句话出自中医“春夏养阳,秋冬养阴”的养生理论。萝卜具有行气消食、利尿、清津生津等作用。萝卜性寒,所以在冬季阴虚阳盛之际,也可适量食用萝卜。吃过。促进体内阴气对抗阳气。生姜能温表散寒,温中止呕。生姜性温。夏季人体阳气虚弱,体内阳气虚弱,只能起到温补阳气的作用。所以才有了冬吃萝卜夏吃姜的说法。春暖花开应该吃什么?

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春天是菠菜成熟的季节,市场上的菠菜很多。菠菜又被称为“营养模范生”。因此春季最好多吃菠菜。菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质等。可促进人体生长发育,提高抗病能力,同时促进新陈代谢,延缓衰老。菠菜还可以去除体内脂肪,有助于减肥。冬吃萝卜,夏吃姜。春季最好冷热食用。去除油脂,吃得健康!

菠菜凉拌卷心菜

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所需材料:菠菜、花生、酱油、盐、干辣椒、醋、辣椒粉

1、干辣椒切块。菠菜去掉烂叶,用清水洗净。

2、准备一个盆,放入洗净的菠菜,倒入热水,将菠菜切碎,捞出用冷水浸泡,沥干水分。

3、将菠菜放入盘中,撒上适量的酱油、醋和盐。

4、锅里放油烧热,放入干辣椒块和辣椒面,小火炒出香味。

5、将干辣椒和辣椒面淋在菠菜上拌匀。

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冬吃萝卜夏吃姜,春季冷热吃最好,去油降脂健康吃

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